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    双色球预测专家汇总:供暖季 如何预防“暖气病”室温18℃-23℃为宜

    三d走势图带连线专业版 www.dyjax.com 作者:姬娜

    2018年11月23日08:14

    来源:陕西传媒网-三秦都市报

      供暖季,很多小区享受上了市政集中供暖或自备锅炉供暖带来的温暖。人们从寒冷的室外走进屋内,格外温暖,不过一些市民“使用暖气不当”,容易引发“暖气病”:感冒、鼻子难受、嗓子疼、皮肤瘙痒等。

      冬天,人们往往把门窗长期紧闭,再加上暖气供暖会造成室内温度升高,空气流通不畅,十分干燥,容易引起免疫功能和抵抗力的下降,导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等,这些症状被称为“暖气病”。另外,气管炎、慢性支气管炎、哮喘等疾病的患者,容易在此时病情复发。

      西安交大一附院呼吸科孙忠民教授说,使用暖气不当容易引发口干、嗓干、呼吸道感染等,原因有三方面,温度过高会导致室内空气干燥;室内外温差较大,市民在高温与低温的环境中来回“切换”;有的人不愿开窗户,使得室内空气不流通,从而导致呼吸系统疾病。

      除了呼吸道系统疾病外,在西安市中医医院安军明主任看来,供暖季室内外温差较大,容易引起心血管疾病高发;干燥温暖的室内使人体内水分流失较多,易感染泌尿疾??;长时间待在干燥的室内,容易出现皮肤干燥、瘙痒症状。

      安军明建议,总体要把握“多喝水、勤通风、多蔬果、少辛辣”的原则,具体为要控制好室温,18℃至23℃之间最适宜,室内外温差不要太大;注意加湿,室内湿度50%至60%为宜,如果使用加湿器的话,必须要定期消毒;注意开窗通风,每天至少要开窗一次,每次15分钟左右,减少室内的病毒和细菌的产生;室内可以养些绿色植物,比如仙人掌可以在夜晚呼出氧气,使空气湿润温和,吊兰、巴西木等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多水分,增加室内湿度;多喝水,多吃水果,不吃或少吃辛辣食物,不饮或少饮酒;到户外参加体育锻炼。(记者 姬娜)

    (责任编辑:何叶)

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